캐모마일(Camomoile)

**수험생+샐러리맨 주목!!**

캐모마일에서 차로 드시는 부분은 꽃을 건조한 것이며,후레쉬한 꽃을 이용해도 됩니다.

건조한 꽃은 뛰어난 미용효과로 목욕제나 민감한 피부의 스킨케어의 원료로 사용되죠!

허브차 중 가장 인기가 많은 허브로,진정작용,소화촉진작용이 뛰어나며 취침 전에 마시면 편히 잠들 수 있어요.

과로하고 스트레스에 쌓인 수험생,샐러리맨에게 피로를 없애주는 가장 좋은 차이고,임신이나 산후에 자궁을 강화 시켜주는

기능도 있어서 출산 후 꾸준히 마시는 것도 도움이 되죠.

캐모마일은 특히 발한작용이 있어 감기에 걸렸을 때 차로 마시거나,몸이 차가운 사람이 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 성질을

가지고 있으며,목욕제로 사용을 하면 근육통,신경통,피로 회복에 도움이 된답니다.

또 숙취에도 좋아 라벤더와 함께 캐모마일 꽃송이를 배개 속에 넣고 자도 좋아요.


페퍼민트(Peppermint)

페퍼민트는 강한 청량감이 있어 허브차 뿐만이 아니라,여러 나라 약전에도 올라 있는만큼 귀중한 약초로도 많이 사용된답니다.

위장병,두통,콜레라,히스테리,신경통,류마티스,치통,산욕열,산통 등의 약으로서 항염,진통,발한제 및 방부제로도 쓰이죠.

옛날에는 감기나 위장병에 약으로 달여서 차로 마셨으며,가을부터 매일 마시면 겨울에 감기를 앓지 않는다고 한답니다.

또한 진정작용이 있어 심신이 불안할때 마시면 기분을 차분하게 가라앉게 해준답니다.


로즈마리(Rosemary)

차로 이용하는 부위는 잎을 건조한 것만을 이용해요.

향이 진한 반면 맛은 진하지 않기 때문에 마시기 쉬우며,심신의 피로를 없애주거나 뇌의 움직임을 활성화하여 기억력을

증진시키고,집중력을 높여 주죠.

로즈마리를 이용한 목욕과 한잔의 차는 피부를 부드럽게 하고 근육 긴장을 완화시켜 주며 그 향은 악몽을 막아 주고 뇌가

약화되는 것을 막아주죠.

임신중이나 고혈압이 있는 경우는 양에 주의해야 하며 연속해서 장기 복용은 피해 주세요.


쟈스민(Jasmine)

중국에서는 대표적인 가향차로 쟈스민향을 첨가하여 많은 종류의 차를 만들고 있죠!

꽃을 건조하여 차로 마시는데,우울증과 목소리가 쉬었을 때,건조성 민감 피부,스트레스성 위통에 좋다고 합니다.


휀넬(Fennel)

휀넬은 지중해 근동 아시아에서 주로 재배되는 허브로 약용,향신료,채소용으로 많이 이용되며,차로 이용되는 부분은 씨앗입니다.

추출물은 진통제로 이용되며 위통에 효과가 있어요.

특히 산모가 차로 달여 마시면 젖이 잘 나와 수유에 도움이 되며,여성병에 효과가 있고 갱년기,식용증진,건위,체한데 좋고,

향을 맡으면 숙면에 도움을 준답니다.

이뇨 작용과 발한 작용이 있어 피하지방증의 노폐물을 배출하여 주고 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있어 고대 로마 여성들은

다이어트의 특효약으로 애용하였다고 해요.


라벤더(Lavender)

라벤더의 향은 긴장을 풀어주고,불면증에 좋아요.

또한 마음을 차분하게 하고 신경성 편두통이나 스트레스,생리불순,소화불량,신경안정에 도움이 되죠.

향이 강하기 때문에 다른 것을 블랜딩 하거나,우려낸 차에 설탕이나 꿀을 가미하면 마시기가 좋아요.


로즈힙(RoseHip)

로즈힙은 들장미의 열매로 오늘날처럼 과일이 흔치 않았던 옛날에는 디저트로 즐겨 이용 되었는바 특히 비타민C가 풍부하여

비타민의 주 공급원이 되기도 했어요.

로즈힙의 비타민 함량은 오렌지의 20배,레몬의 60배가 되며 어린이의 성장발육을 촉진하는 비타민A와 함께 이뇨 작용을

해요.

눈의 피로,변비,생리통을 완화시켜 주며,더위를 먹었을 때나,감기,임신중 영양보급에 좋아요.

술과 담배를 즐기는 사람들의 피부가 거칠어지는 것을 막아주며,미용효과에도 좋답니다.

로즈힙차는 로즈힙 80%에 하이비스커스와 로즈플라워,열매등을 섞어서 음용하는 경우가 많아서 우러나는 시간이 다른 차보다

길어야 좋다.

때문에 5분 이상 충분히 우려주도록 해야해요.

맛이 새콤하여 기호에 따라 설탕이나 시럽 등을 타서 먹는 것도 좋답니다.


레몬밤(Lemonbalm)
**공부하는 학생들에게 딱!!!**

뇌의 활동을 높여 기억력을 증진시키고 우울증을 물리친다고 하여 학자를 위한 허브로 유명하답니다.

기분을 상쾌하게 하고 머리를 맑게 하여 이해력과 기억력을 촉진 시킨다고 해서 유럽에서는 아직도 공부하는 학생들을 위한

음료로 이용하기도 해요~

노화방지,기억력 촉진,심장 순환계,우울증,신경성 두통,소화 호흡기 질환,기억력 저하 방지에 좋으며,상처 염증에도 좋고,

치통에는 레몬밤을 이용한 양치질로 효과를 볼수 있다고 하네요!

차로 먹기에는 별 맛이나 향이 없는 편이고 풀맛과 풀향 정도가 난답니다.


블루멜로우(Blue Mallow)

블루멜로우는 멜로우의 꽃을 말린 것으로 차를 만들 때 우러나오는 푸른빛은 시간이 지남에 따라 공기중의 산소와 반응하여

변화를 하게 되고, 이 과정에서 아름다운 색깔을 눈으로 즐길 수 있어요.

또 레몬즙을 넣으면 핑크색으로 변해서 매우 아름다운 허브입니다.

차는 특별한 맛이 없으나 천식이나 기관지염 등 호흡기계에 효과적이며 담배를 많이 피는 사람에게 좋으며, 변비, 여드름,

꽃가루알레르기에도 유효한 것으로 알려져 있습니다.

목이 아플 때는 허브차로 양치하면 염증을 완화시켜주며, 화장수의 대용으로 사용하면 아름다운 피부 가꿀 수 있고요.

푸른빛을 오래동안 즐기고 싶다면 상온물이나 또는 찬물에서 우리면 푸른빛을 오래동안 볼수 있습니다.


레몬그라스(Lemongrass)

소화촉진 기능이 있어 식후에 잘 어울리는 차입니다.

또한 빈혈에도 효과가 있으며 냉차로 마시면 더욱 향미롭고요.

차 외에도 약품, 비누, 향수, 린스, 캔디 등의 부향제로 쓰이며, 스프에도 넣고 생선 요리, 닭이나 조류의 요리에도 쓰이기도 한다네요.


히비스커스(Hibiscus)

히비스커스(영어명 로젤)의 꽃받침을 건조하여 이용하며 변비에 효과가 좋은 차에요.

색깔이 붉은 색으로 아름다워 허브차의 블렌딩에 많이 이용합니다.

신맛이 강하여 설탕이나 꿀을 가미하여 마시는 것이 좋고요.

목의 통증을 가라앉히며, 감기에 걸렸을 때, 목을 많이 사용한 후에 마시면 좋아요.

또한 칼륨이 많고 이뇨작용이 있어 숙취를 개선하는데 좋다고 하네요.